Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 71.42g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Ермолино Кетчуп, Курино-свинные котлеты, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Капуста Жареная, Вернер Окорочок Копчено-Вареный , Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Капучино, Ермолино Шоколад Темный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|