Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 225.26g | Carbs: 304.66g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Голубика, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natty's Арахисовая Паста Protein. Lunch: Котлеты Белковая Бомба, Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Мистраль Кус Кус, Чурчхела. Snacks/Other: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кабачок, Li Muri Тофу, Шпинат, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|