Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 211.20g | Carbs: 267.65g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. Lunch: Котлеты Белковая Бомба, Barilla Макароны. Dinner: Гост Мёд Натуральный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Мистраль Кус Кус, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Чернослив, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Li Muri Тофу, Ламбер Сыр Маасдам, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|