Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 214.36g | Carbs: 303.51g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Абрикос, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Морская Капуста, Мистраль Кус Кус, Котлеты Белковая Бомба. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Абрикосы, Гост Мёд Натуральный, Клубника, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо, Шпинат, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Ламбер Сыр Маасдам, Кабачок, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|