Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 217.20g | Carbs: 258.49g.
Breakfast: Чурчхела, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, Barilla Макароны. Dinner: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|