Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 194.05g | Carbs: 281.93g.
Breakfast: Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблочные Оладьи 394Кк, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Абрикос, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печеночные Оладьи 169, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец, Картошка Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Креветки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|