Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 224.61g | Carbs: 301.64g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Печеночные Оладьи 169. Dinner: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гост Мёд Натуральный, Клубника, Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Yelli Чечевица с Томатами. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Шпинат, Морковь. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|