|
No voihan v***u suoraan sanoen... turvottava aika kuukaudesta ja viikonlopun herkuttelut kostautui. Okei, varmaan nestettäkin osa, kun tuli syötyä aika suolaisiakin juttuja ja alkoholia, mutta silti.
|
85.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 78.50g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: God Morgon Orange Red Grapefruit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, Kauraleipä, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Maitokahvi, Vesi, Mansikat. Lunch: Maitokahvi, Vesi, Savulohipasta. Dinner: Kakkutukku Kapteenin Lakritsisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Vesi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Banaanit, Skyr Kuningatar, Maitokahvi. more...
|
|
790 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|