Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 80.93g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Lunch: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Dinner: Конфета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Конфета, Кофе с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Other: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Клубника с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|