Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
119.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 147.63g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fazer Миничиабатта, Карамбола, Салат из Капусты, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Snacks/Other: Окей Котлеты Куриные, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Миничиабатта, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Bonvida Сыр Маасдам. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|