Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
114.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 128.10g | Carbs: 257.95g.
Breakfast: Безе, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мармелад, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 1%, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоки Бабушки Смит, Мармелад, Яблоки Бабушки Смит, President's Choice Greek Yogurt Honey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|