Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 128.13g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков на Воде, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо Всмятку, Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара. Lunch: Капустный Салат, Мясо Кролика, Бульон из Кролика. Dinner: Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой , Салат из Капусты, Хек Запеченный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Персики, Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лакомо Сливки 10%, Клубника, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|