Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 72.76g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Овощная Запеканка, Окрошка на Кефире, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bosca Вино Белое Сухое, Русское Море Мидии в Масле с Чесноком и Зеленью, Тануки Сашими Гребешок, Hatimaki Сашими Угорь, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.black's Weight History
|