Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 78.28g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Простые Пельмени, Tuborg Пиво, Черешня, Огурец (без Кожуры), Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|