Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 67.96g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр, Вареное Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сыр Российский, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Грецкие Орехи, Хлебодар Хлеб Урожайный, Помидоры, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Капучино, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|