Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 177.78g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Appelsiinit, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti, Jenkki Fruitmix , Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lunch: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Biotta Porkkanamehu, Valio Aura Pehmeä, Aprikoosit, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Flora Kevyt ja Paksu, Kariniemen Kanapekoni, Herkkusienet (Paistettu), Parsa, Gouda- tai Edam-juusto, Kinkkuleikkeet. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|