Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
123.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 190.50g | Prot: 115.88g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: زيت الزيتون, الجوز, المراعي زبادي يوناني بالتوت الازرق. Lunch: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Dinner: الدجاج المشوي, متبل باذنجان, الجرجير, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم الحمراء, البصل, الزنجبيل, زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, الليمون. Snacks/Other: ليمون حبة واحده طبيعي . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Audai Masoud's Weight History
|