Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 70.06g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Финики, Сметана 15%, Творог 9%, Миндаль Миндаль. Lunch: Финик, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Осень Свекольник с Говядиной. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|