Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 101.98g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Banan, Kokt Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Jordgubbar, Kaffe med Mjölk, Proteinpulver. Lunch: GB Glace Magnum Classic, Pad Thai. Dinner: Fetaost, Lax, Äggröra, Blandad Sallad. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80, Wasa Kanel Knäckebröd , Gouda eller Edamer Ost, Nektariner, Bisca Digestive, Espresso House Islatte Stor (med Vanilj). more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Min vikt är stabil och det jag ökat är MUSKLER. Älskar mina nya rutiner och styrketräning. Det håller borta mycket ångest och jag är starkare i kroppen
05 Jun 23 by member: jessicastoltz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessicastoltz's Weight History
|