Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 53.23g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Чайкофский Сахар Рафинад, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Семушка Изюм Узбекский Черный. Lunch: Пятерочка Лимон, Морковь, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Вкусвилл Крупа Гречневая, Кабачок, Брокколи, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Вкусвилл Творог Пластовой 4,0-20,0%, Hortex Зелёный Горошек. Dinner: Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Пятерочка Лимон, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Пятерочка Хурма, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Шпинат, Магнит Петрушка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Василица's Weight History
|