|
Мдээ, не слежка за питанием дала о себе знать..Или привычка доедать? В любом случае нужно исправляться
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 79.74g | Carbs: 274.90g.
Breakfast: Мой Овсяноблин на Молоке, Клубника, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Черешня. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Snacks/Other: Банан, Клубника. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|