|
Сегодня опять бегала. Утром. Потом на работу. С зарядом бодрости тряслась в метро))) но вечерами бегать для меня смерти подобно..я лучше шагом..быстрым.
Встает вопрос, если я втянусь, как бегать зимой? В 6 утра страшно, да и погода не айс…может дорожку беговую купить?
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 108.79g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Черкизово Карпаччо из Индейки, FOODCODE Гречневая Булочка, Творожная запеканка 04.06. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Перловка, Куриные желудки 04.06. Dinner: Оливковое Масло, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Карп, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|