Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 60.29g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Агрокомплекс Колбаса Столичная, Край Каравай Батон Нарезной, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный), Сахар, Чай. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Ризо с Маком, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Нектарины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, ходьба на элиппсоиде - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|