Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 34.66g | Carbs: 109.57g.
Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Krem Peyniri, Ceviz. Dinner: Hindi Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Magnum Badem, Yaban Mersini, Tatlı Kiraz, Çilek, Çerezos Cips Süt Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Kaju, Tadım Kuru Kayısı, Nutella Nutella. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selcan2507's Weight History
|