|
День - 16й
Жирок 18,1
По «понятным причинам»🙂, вес вчера и сегодня не уменьшается. И так еще несколько дней будет… 🩸
|
53.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 97.81g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Зеленый Перец, Calvo Тунец в Воде. Lunch: Argeta Паштет Куриный , Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Суп Куриный с Чечевицей, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Lukeria Рахат-Лукум , Совок Ветчина из Свинины, Moja Kravica Maslac, Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Голден Яблоко , Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|