Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 104.57g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Меридиан Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Самокат Хлеб Купеческий, Семушка Салатная Смесь, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Варенька Варенье Абрикос, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Экомилк Творог 5%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный . Dinner: Dr Gerard Печенье Крендельки в Шоколадной Глазури, Слобода Масло Подсолнечное, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Самокат Макароны с Томатом и Базиликом, Стейк индейки. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pushistik_34's Weight History
|