Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 42.94g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Kayısı, Tatlı Kiraz, Çilek, Yoğurt, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve Dünyası Frutibon Çilekli Bitter Premium Çikolatalı Draje. Dinner: Tavuk Pirzola, Fırında Sebze, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Kızılay Soda, Yeşil Çay, Badem, Fit Fit Fıstık Dolgulu Hurma Topları, Çay (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Fitnes - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diloşxxxx's Weight History
|