Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2015:
|
997 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 81.85g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Яблоко, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Финик, Курага, Кофе с Молоком, Белая Дача Молодой Шпинат, Вкуснотеево Творог Легкий, Жвачка. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|