Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 76.76g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Бари Луйс Сыр «Домашний» 45%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Банановый десерт. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Вернер Окорочок Копчено-Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|