Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 109.94g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная , Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Gourmet Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Черкизовский Сосиски Молочные, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Ашан Лещ Холодного Копчения . Dinner: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Маркет Перекресток Сырники Жареные, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loli_pop 25🍭🍭🍭's Weight History
|