Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 134.54g | Prot: 72.11g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Котлета Домашняя. Lunch: Плов со Свининой, Белый Хлеб, Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Селедка. Dinner: Жареная Утка, Шаурма, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Шоколад, Сыр Российский, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Сало, Жареная Картошка. Snacks/Other: Торт, Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|