Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 44.32g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Semizotu, Zeytinyağı, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Piyale Un, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Pınar Süt Tam Yağlı, McVities Saklıköy Frambuazlı Beyaz Çikolatalı Cheesecake Tadında, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fıstık Ezmesi, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Hurma, Çilek, Kellogg's Granola. Dinner: Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Untad Kepekli Ekmek , Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|