Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 120.74g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Whey Protein Pro Lab, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Клубника, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Шашлык из Свинины, Своя Линия Филе Куриное Копчёное. Dinner: Whey Protein Pro Lab, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Белоцерковский Творог 9%, Клубника, Ярило Квас, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Класс Сельдь под Шубой, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Whey Protein Pro Lab. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|