Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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83 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 51.63g | Prot: 74.03g | Carbs: 237.10g.
Breakfast: Anker Vitalweckerl, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, SPAR Haussalami, Billa Heumilch Gouda, Gekochtes Ei, Roggenvollkornsauerteigbrot. Dinner: Rucola , Schinkenpizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Pekannüsse, Pfirsiche, SPAR Apfelmus mit Mango , Zurück Zum Ursprung Joghurt , Äpfel. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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