Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 98.82g | Carbs: 63.76g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Dinner: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|