Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 137.72g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Апельсины, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|