Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 50.86g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Сахаром, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шашлык Куриный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Восход Пирожок с Абрикосовой Начинкой , Добрянка Пирожок с Щавелем , Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Конфета, Клубника, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|