Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 84.11g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Оладьи Куриные с Тушеной Капустой , ВкусВилл Оливье с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капучино. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|