Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 75.84g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Жизнь Март Штрудель Яблочный, Жизнь Март Флэт Уайт, Мёд, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью. Dinner: Мёд, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте! А у вас какой сейчас КБЖУ ?
06 Jun 23 by member: yonagingit
|
Здравствуйте, по разному. Калорийность до 2000. Белки и жиры 1,5-2 гр в среднем.
Наблюдаю 👀
06 Jun 23 by member: kateshipicyna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateshipicyna's Weight History
|