Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3412 kcal
|
Fat: 172.33g | Prot: 98.40g | Carbs: 388.01g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Творог 5%, Блины на Молоке, Жимолость, Приправыч Желатин Пищевой. Lunch: Mirel Торт Та Самая Птичка. Dinner: Lay's Чипсы, Яшкино Вафли в Шоколаде , Ежевика, Клубника, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Other: Азбука Вкуса Брецель с Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|