Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 152.64g | Carbs: 332.38g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Олива Факел Кета Слабосоленая, Финики, Губернский Хлеб Хлеб на Здоровье, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Нектарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . Dinner: Шебекинские Рожки Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Solvie Protein Biscuits Манго, Гречка Отварная, Финики, Помидоры, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Финики, Завод Алешина Крендель Мини Соленый "для Меня", Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|