Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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60.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 67.71g | Carbs: 81.79g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, カルビー フルグラ 糖質オフ, リンゴ, CGC 6Pチーズ, 牛乳, ゆで卵, レタス, メグミルク ナチュレ恵. Dinner: ご飯, 冷や奴, イオン株式会社 マカロニサラダ, キャベツ, ローソン 玉ねぎサラダ, 目玉焼き, ハンバーグ. more...
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1610 kcal
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Exercise:
速足ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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