Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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42.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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955 kcal
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Fat: 21.82g | Prot: 98.29g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Lunch: 현미밥, 아보카도, 곰곰 카레닭가슴살, 파프리카, 광천 도시락김, 양파, 양상추, 익힌 브로콜리(냉동), 삶은 계란. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 삶은 계란, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 매콤바베큐맛, 양상추, 현미밥, 익힌 브로콜리(냉동), 파프리카. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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