Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 106.11g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). Lunch: Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, SPAR Салат Коул-Слоу, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Магнит Слива, Дикси Квас, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубаночка Икра Морковная, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|