Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 58.31g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Чим Чим Устричный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lunch: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Snacks/Other: Candice Cake Чизкейк Солёная Карамель, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rimma7505's Weight History
|