|
вчера вес был такой, очень радовалась
села на дефицит 1500 на лето, потихоньку буду прибавлять по 50 КК в неделю
добавила активности два раза в неделю бассейн
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 102.33g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Творог 5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез, Картошка Печеная, Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Инжирный Персик, Цикорий с Молоком, Салат Оливье, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Клубника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|