Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 32.13g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Банан. Lunch: Орехи в Шоколаде, Магнит Банан, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|