Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
980 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 71.82g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Белая Дача Молодой Шпинат, Жвачка. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|