Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 119.63g | Carbs: 254.76g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Безе, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мёд, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кефир 1%, Киви, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Безе, Молоко (1% Обезжиренное) , Безе, Апельсин, Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|