Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1147 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 97.08g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Безе, Зеленый Лук, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Сушеные Яблоки, Яблоки, Мандарины, Арахис. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fjuliett's Weight History
|